月曜断食2回目

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初めて月曜断食をやってからほぼ2週間、家族との都合や仕事から
2回目がなかなかできませんでしたがついに決行。

前の日7時のの夕飯から何も食べずに1日次の日の朝まで・・
やっぱり昼過ぎ3時あたりがいちばんふらつきます・・
やっぱり頭もそのあたりは回りません。

それでも夕飯くらいになるとおなかが減るって感じが
ほぼなくなってきます。
お腹がすいたかな?とおもった水を1杯飲むの繰り返し

次の日の朝体重計に乗ると2キロほど痩せてました。
すごい効果です。

やり終えた朝、ドカ食いしそうになるのですが
思った以上に食べれない自分に気づきました。

今回は少し風邪気味で体調がよくなかったのですが
絶食は病気も治すというのを信じてそのままチャレンジ。
風邪は治りませんでしたがひどくもなりませんでした。
あれから普段の日もお茶やジュースより水を飲む習慣が
つきました。

心なしか髪の具合がよいような気がします・・。


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