便秘解消の最後の秘策はすべて夜にあった。

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健康診断の検便で潜血反応があり、大腸の内視鏡検査を受けて以来
4ヶ月以上も便秘になってしまった私。(結果以上なし)

理由は、内視鏡検査を受ける前に腸の中をすべて出しきるのですが
善玉菌もすべて出てしまって腸内環境が変わってしまうらしいのです。

どれだけ水分をとってもヨーグルトたべても、ヤクルトのんでもオリゴ糖とっても
便は硬く、いきんでいると痔になってさらに便秘になり
それこそ大腸ガンにもなりかねない悪循環。
健康のための検査が逆に健康を脅かす事になりかねません。

以前紹介した上の写真の漢方を飲むと一時改善されるんだけど
漢方をやめるとまた調子が悪くなり完全ではありませんでした。
3ヶ月後にはたまらなくなって内科で相談しましたが
出てきた薬は上の漢方と同じものでした。

結論から言うと4ヶ月以上経ってやっと完全に復活。
便秘になる前より快便な日々です。

答えは次のリンクから〜ww

なんてあくどいこと書きません。
ヨーグルト、ヤクルト、炭酸水など便秘にいいと言われているもの
すべて夜に摂ってください。
夜にそれらを摂取する事を毎日続けているだけで1週間もしないうちに
便秘が解消されました。
とにかく善玉菌を増やすことを意識したものを夜に・・
私は生活習慣が仕事がら不規則なのですがそれでも夜に摂ることで
改善されました。
個人差はあると思いますがお悩みの方は試してみてください。

余談ですが、アクエリよりはポカリですね〜

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