tag: 頭痛  1/1

ネックサポーターを買いました。
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誕生日プレゼントと一緒に気になっていたネックサポーターを買いました。...

首からくる頭痛にサロンパスは逆効果

最近気がついたことがあります。それは首や肩からくる頭痛の時にサロンパスなどの鎮痛薬を貼ると症状が悪化するということです。肩を揉むとその時は気持ちいいけれど後で揉み返しがくるという話を聞いたことがないでしょうか?あれと同じことが鎮痛湿布にも言えます。私の場合は一部に湿布を貼ることで血流のバランスが崩れ頭痛になったり頭痛をより激しくしてしまいます。これは何度も同じ経験をしてやっと気づきました。若い時に...

健康診断の結果に愕然! 血管改善の大切さに気付かされた

会社の健康診断の結果が帰ってきました。3年くらい前に筋トレをしだして筋肥大を狙うばかりに暴飲暴食をリミットレスでしたおかげで、多少悪くなっているのは仕方ないと思っていたのですが、ショックだったのがHdA1c(NGSP)という糖代謝が5.6未満が正常のところ5.8だったのです。これは、過去1〜2ヶ月の血糖がうまくコントロールされているか判定するのもで直前の食事には影響されません。私の祖父も糖尿病だったこと...

数分おきに頭痛がくる場合の解決方法
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私は、筋トレをするとすぐに肩から首にかけて2日後くらいに鈍痛がしだし次第に頭痛になるというのが毎回のパターンとなっていました。筋トレを始めた頃、少しずつ小さな負荷からはじめた時はそうでもなかったのですがいったん1ヶ月ちかくさぼってしまうともう筋トレするとすぐに頭痛がおきて負荷を下げても改善されない状態でした。頭痛の回数が病院でもらった薬を飲んでいったん治まってもすぐにまた寝て起きると頭痛がするという...