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直腸型便秘の特効薬ついに・・

便秘に関する記事を書いたのはもう何度目でしょうか?もう何十年と便秘と闘い、病院で薬をもらった事もありました。最後に書いた記事は確か・・納豆を食べる時間を変えるだけで改善するという内容だったと思います。...

よく効く風邪薬

最近妻の調子が悪い、最初は花粉?と思っていたんだけどどうやら風邪みたい。でもこの時期病院に行くと逆にインフルエンザが待合室でうつりそうで怖い・・そこでネットでよく効く風邪薬を妻が調べはじめました。...

ネックサポーターを買いました。
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誕生日プレゼントと一緒に気になっていたネックサポーターを買いました。...

無気力状態からようやく脱出

2週間の長い無気力状態からようやく脱出しました。なぜが急に欲しい物もなくなり仕事もつまらなくなって休みもやりたい事がないからうれしくもない・・人と話すのもめんどくさい・・生きている意味がわからないという最悪の状態。原因は何なんでしょう???自分なりに考えてみると、コタツの購入?寒さ?燃え尽き症候群?正直自分でもわかりません。これではダメだと思い整理整頓してみたり、久しぶりに好きな音楽を聴いてみたり...

首からくる頭痛にサロンパスは逆効果

最近気がついたことがあります。それは首や肩からくる頭痛の時にサロンパスなどの鎮痛薬を貼ると症状が悪化するということです。肩を揉むとその時は気持ちいいけれど後で揉み返しがくるという話を聞いたことがないでしょうか?あれと同じことが鎮痛湿布にも言えます。私の場合は一部に湿布を貼ることで血流のバランスが崩れ頭痛になったり頭痛をより激しくしてしまいます。これは何度も同じ経験をしてやっと気づきました。若い時に...

便秘対策をやってるけど効果がない人に・・

これまでにいろいろ便秘対策をやってきたのですが、それでも寒くなるとやっぱり調子がわるくなるという人に。私も今まで、ヨーグルト、オリーブオイルトマト、オリゴ糖、納豆、もずく、ポカリ、水分といろいろな良いとされる物をたべてきて最後には便秘薬漢方まで飲んでいたのですが、やっとこれだっていう方法を見つけました。食べる時間を変えてみるこれだけです。便秘薬などは夜寝る前が一番効果があると言われています。私の場...

月曜断食2回目
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初めて月曜断食をやってからほぼ2週間、家族との都合や仕事から2回目がなかなかできませんでしたがついに決行。前の日7時のの夕飯から何も食べずに1日次の日の朝まで・・やっぱり昼過ぎ3時あたりがいちばんふらつきます・・やっぱり頭もそのあたりは回りません。それでも夕飯くらいになるとおなかが減るって感じがほぼなくなってきます。お腹がすいたかな?とおもった水を1杯飲むの繰り返し次の日の朝体重計に乗ると2キロほど痩せ...

月曜断食をやってみた! 1日目
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朝ニュース番組を見てたら月曜断食ってダイエットにすごくいいらしい。すごく効果がでるのが早いし、健康的にも週に一度胃を休めるのがいいそうだ。しかもなんだか若返りのような効果を実感するらしい・・❓そしてその日は水を2リットル以上飲む。お茶やコーヒーもダメ。そして次の日はヨーグルトなど胃にやさしいものから食べ始める。これだけで後は普通に今までどうり過ごしていいらしい。本も買ってないがこれだけの情報で「じ...

頑固な便秘にもずく酢~

不規則な生活のせいか万年便秘ぎみの私ヨーグルトもダメ、納豆もダメオリーブオイルトマトジュースもダメ、ヤクルトもポカリも、オリゴ糖も、とにかくいろんなものを試しましたがダメでした。結局病院でもらった便を柔らかくする薬とお腹の調子を活発化させる薬をいざというときの心の支えに日々を過ごす毎日でした。たまたまTVでもずくがいいって見たもんでとりあえず挑戦。イヤー! これ今までで一番効果あるかも!安いので続け...

音楽やる人ならボイスケアのど飴

最近、筋トレを再開したせいかちょっとしたことで免疫がなくのど風邪をひいてしまいました。あと年齢のせいもありだんだん昔よりも声がかすれて調子が悪い時が多くなっていました。そこでたまたま薬局でみつけたこのボイスケアのど飴...

首や肩のコリに効果的なサロンパスの使い方

私は偏頭痛持ちで首や肩のコリから頭痛につながることが少なくありません。...

便秘の改善 善玉菌を元に戻すには?

前に急に便秘になったのですが病院の薬も一時的なもので慢性的な改善にはいまいちでした。...

手遅れになる前に本気で手荒れを治そう!

ここ数年手荒れに悩まされてます。...

左の胃から背中にかけて筋がちがえたような痛みが・・
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日曜の夜から背中が急に痛くなった。前日、テーマパークで子供を抱いていたので筋でもちがえたかな〜と思って3日痛みは、ひくことがなくてネットでいろいろ調べだすと食べすぎによる胃の痛みが背中までくる場合があると・・そういえば前日はディナーバイキングで食べすぎてた〜息苦しさも少しあって急に不安になって内科へ・・一応念の為レントゲンと心電図をとってもらった。結果異・・・・常なし。やっぱり筋がちがえただけだっ...

便秘解消の最後の秘策はすべて夜にあった。

健康診断の検便で潜血反応があり、大腸の内視鏡検査を受けて以来4ヶ月以上も便秘になってしまった私。(結果以上なし)理由は、内視鏡検査を受ける前に腸の中をすべて出しきるのですが善玉菌もすべて出てしまって腸内環境が変わってしまうらしいのです。どれだけ水分をとってもヨーグルトたべても、ヤクルトのんでもオリゴ糖とっても便は硬く、いきんでいると痔になってさらに便秘になりそれこそ大腸ガンにもなりかねない悪循環。...

低糖ダイエットでおこる便秘解消

 ※お食事中注意!正確には、低糖ダイエットをしている訳ではありませんが以前健康診断の糖の値HbA1c(NGSP)がC判定だったことから極端に糖を採らないようにしたら、めちゃめちゃ健康的になったけど大腸ガン検診(内視鏡検査)を受けて腸を空っぽにしてから便がめちゃめちゃ硬くなったという記事を書いたんですが、あれから1ヶ月以上・・毎回毎回便が硬い・・いつもなら、フルグラなんかのシリアル食べたらすぐに解消していた...

現代版腹巻きで夏の腹冷えを一発解消!

最近、エアコンかけて寝たりかき氷機買って毎日かき氷食べたせいか・・お腹の調子が夫婦で悪くなりました。私は、2〜3日で治ったんだけど妻は一週間もお腹が毎日痛いらしい、トイレにいっても痛みが治まることはなく違う病気かな?なんて思ってた矢先、腹巻きが欲しいと言い出しました。そこで試しに購入したのが、このEMワッフル腹巻きなのでした。メール便で税込み1,620円程度とお手軽ながら着けた時から「これめちゃいい...