tag: 便秘  1/1

便秘対策をやってるけど効果がない人に・・

これまでにいろいろ便秘対策をやってきたのですが、それでも寒くなるとやっぱり調子がわるくなるという人に。私も今まで、ヨーグルト、オリーブオイルトマト、オリゴ糖、納豆、もずく、ポカリ、水分といろいろな良いとされる物をたべてきて最後には便秘薬漢方まで飲んでいたのですが、やっとこれだっていう方法を見つけました。食べる時間を変えてみるこれだけです。便秘薬などは夜寝る前が一番効果があると言われています。私の場...